Hay épocas en que estamos más tristes y apagados de lo normal, o que simplemente no tenemos ganas de hacer nada. Optimism es un completo programa con en el que podrás ir anotando cómo te encuentras, para de este modo ver reflejado en gráficas y tablas la evolución de tu estado de ánimo.
El funcionamiento de Optimism es muy sencillo: cada dÃa debes rellenar un pequeño formulario indicando el tiempo que has estado haciendo ejercicio, las horas de sueño, o si has tenido mucho trabajo que hacer y por ellos estás ansioso o irritable. Todos los datos se irán almacenando en una base de datos, para que puedas consultar cómo estabas hace unas semanas o meses.
Optimism está especialmente indicado para aquellas personas que han tenido problemas personales que les han hecho perder el ánimo, y están intentando volver a recuperar un estado emocional aceptable.
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